当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-27 21:50:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 你为什么在日常生活中不敢穿的太漂亮?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 美国海军有多恐怖?
- 鱼缸氨氮含量低,但是硝酸盐和亚硝酸盐爆表,已经一个多周了,咋办?
- 年纪轻轻为什么会得腰肌劳损?
- 美团优选被曝突发大面积关仓。如何评价?
- 一个三甲医院的HIS系统,运营一年下来,他的数据库能有多大?
- 如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
- 如今无损音乐已经很普遍,为什么发烧者们始终喜欢用CD碟片听音乐?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
最新资讯文章
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 陆奇为什么离开百度之后混得不乐观?
- 你们听过领导最没水平的一句话是什么?
- 妹妹说C字裤只是本体可能好看而已,穿在身上其实非常丑,爱美的女孩根本不买,是这样的么?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
- 为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫?
- opencv如何识别低对比度露珠?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
- 为什么美国医生看一个病人要半个小时左右,而中国医生五分钟就能看一个?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 如何评价上海理工大学 C语言考试,老师不认识vscode 说是切屏***?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- Windows有哪些神级软件?
- Rust的工程配置为何用toml格式?
- 陆奇为什么离开百度之后混得不乐观?





